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Psilocybine et Santé Mentale – Quels Sont les Avantages des Champignons Magiques ?
Le problème est qu’il y a très peu de recherches sur le microdosage, même si le sujet a vraiment gagné du terrain parmi les utilisateurs, déclare David Nichols, PhD, co-fondateur et président du conseil d’administration de The Heffter Research Institute, une organisation qui promeut la recherche sur les hallucinogènes. .
Il n’y a pas encore eu d’essai clinique randomisé contrôlé par placebo, qui est l’étalon-or pour évaluer les effets d’un médicament, sur les effets du microdosage de la psilocybine. “Mon avis est que beaucoup de gens qui prétendent bénéficier du microdosage subissent en fait l’effet placebo; ils pensent que cela fait quelque chose”, ajoute-t-il. Le Dr De Wit ajoute que les prétendus effets bénéfiques du microdosage sont “déconcertés par la forte attente des gens que ce qu’ils prennent les fera se sentir mieux, et il est nécessaire d’effectuer des études contrôlées en double aveugle.”
Compte tenu de la petite taille d’une microdose, les effets pourraient potentiellement être un placebo, convient le Dr Garcia-Romeu.
Les effets thérapeutiques du composé psychédélique psilocybine, dérivé de soi-disant «champignons magiques», sont maintenant plus largement compris par la science médicale.
Un inconvénient des interventions thérapeutiques assistées par la psilocybine est la nécessité de surveiller et de soutenir de près l’expérience, en raison des expériences psychédéliques et hallucinogènes souvent intenses qui peuvent résulter de la consommation.
Cependant, de nouveaux efforts tentent de déterminer ce qui serait une dose efficace minimale de psilocybine, une dose qui aurait des effets bénéfiques sur le cerveau tout en minimisant les expériences hallucinatoires.
Quelle base de preuve existe actuellement autour du dosage de la psilocybine?
Les communautés scientifiques et médicales comprennent lentement que la psilocybine est relativement sûre. En plus des preuves historiques, des études scientifiques ont démontré que, même à des doses élevées, il semble y avoir peu ou pas d’effets secondaires à long terme.
Il y a évidemment des changements mentaux drastiques qui peuvent survenir à la suite d’une telle expérience qui ont été assimilés à une «réinitialisation» ou un «recâblage» du cerveau, mais en ce qui concerne la sécurité, la toxicité n’est pas un problème majeur.
Cependant, la recherche fait encore défaut pour comprendre l’impact des niveaux de microdose de la consommation de psilocybine et l’effet de cette consommation sur une période plus longue.
Existe-t-il actuellement des preuves suggérant que l’on peut démontrer un bénéfice thérapeutique psilocybine en l’absence d’expérience psychédélique?
Les études basées sur des enquêtes ainsi que les données que nous avons recueillies indiquent un avantage pour de nombreuses personnes du microdosage sans aucune intoxication ni hallucination.
Bien qu’il existe un certain nombre de groupes travaillant activement dans ce domaine, il n’y a pas eu de nombreux articles publiés sur des études basées sur placebo réalisées sur le microdosage à ce jour.
Nous nous attendons à ce que d’autres recherches soient publiées dans les années à venir.
À quoi ressemblerait une hypothétique dose efficace minimale de psilocybine?
Alors qu’une microdose est définie comme une dose sous-perceptuelle, la dose efficace minimale est soit une dose légèrement plus élevée, soit potentialisée par des molécules qui augmentent l’efficacité de la psilocybine ou de la psilocine au point que le patient «ressent» un effet du médicament . La quantité de champignons séchés varie en fonction du poids corporel et d’autres facteurs.
Un traitement MED serait-il encore associé à une psychothérapie?
Bien que le composé seul soit très bénéfique pour certaines personnes, comme pour les thérapies à base de macrodose à l’étude, nous soupçonnons que la préparation et l’intégration de l’expérience peuvent améliorer les avantages du médicament. Au fur et à mesure que nous progressons dans les essais sur l’homme, nous pouvons inclure des cohortes de patients qui reçoivent un traitement avec le médicament afin de quantifier les avantages que cela pourrait avoir.
Avantages potentiels du microdosage
Dans les rapports que James Fadiman a reçus des microdoseurs en 2010, tous ont déclaré que leurs expériences étaient positives. Ces rapports anecdotiques documentent que les microdoseurs ressentaient généralement quatre types d’effets:
Physique. Les gens se sentent plus énergiques après une heure, notamment différent d’un bourdonnement de caféine ou d’une bouffée de pot.
Émotif. Les microdoseurs sont plus capables d’apprécier tout et chacun dans leur vie.
Créatif. Les explosions de créativité et de projets créatifs sont fréquentes. De nombreux microdoseurs trouvent plus facile de puiser et de maintenir l’état d’écoulement.
Spirituel. C’est un sentiment éclairant que tout dans l’univers est connecté. Selon James Fadiman, «je peux voir comment l’araignée, la toile, le mur sur lequel se trouve la toile, la maison dont la toile fait partie, la ville dont la maison fait partie, etc. sont tous connectés .
Une journée typique de microdosage
Disons que vous avez pris une dose à 8 heures du matin. À quoi ressemblera le reste de votre journée?
Au moment où vous vous rendrez sur votre lieu de travail, vers 9 heures, vous constaterez une augmentation de la production créative. Vous aurez de brillantes explosions de travail et de projets créatifs personnels.
Vous trouverez qu’il est facile d’entrer dans la zone – cette zone étant un état d’esprit où vous pouvez maintenir une pensée créative et des compétences en résolution de problèmes. Cependant, la meilleure partie de tout cela est que vous découvrirez que le travail est devenu amusant.
Alors qu’un voyage psychédélique avec des champignons magiques et du LSD vous fera ressentir une dilatation du temps – le sens du temps se déplaçant lentement – le microdosage donnera en fait l’impression que le temps passe rapidement et que vous êtes en mesure de faire plus de choses.
Vous avez un projet créatif qui nécessite votre attention? Vous venez de le faire. Avez-vous besoin de battre une date limite de 14 heures? Vous avez déjà soumis cette sortie il y a 5 heures.
Contrairement à la caféine, l’effet durera tout au long de votre journée de veille. À 16 heures, vous réaliserez que vous avez encore beaucoup d’énergie physique. Cela signifie que vous obtiendrez plus d’endurance lors de l’exercice.
Imaginez à quel point vous seriez plus près d’obtenir ce corps d’été si vous avez toujours beaucoup d’énergie pour aller à la gym après le travail. Vous serez en mesure de soulever des poids plus lourds, car l’énergie continuera à monter dans tout votre corps.
Cela peut également être le bon moment pour apprendre de nouvelles routines d’exercices, car vous pouvez vous attendre à ce que votre coordination physique et votre niveau de concentration soient bien meilleurs. Lorsque vous rentrez chez vous vers 19 heures, vous pouvez commencer à récolter les avantages d’un meilleur équilibre émotionnel causé par le microdosage. Premièrement, vous pouvez vous attendre à ce que les sentiments de dépression soient moins fréquents et moins intenses.
Avant de vous en rendre compte, vous souffrez de symptômes moins dépressifs. Vous devenez également plus ouvert et conscient non seulement de vous-même et de votre environnement, mais aussi des sentiments des autres.
Au fur et à mesure que vous deviendrez plus en paix avec vous-même et avec eux, vous commencerez à créer des liens plus forts avec des amis existants et même à forger de nouvelles relations avec de nouvelles connaissances.
En vous allongeant dans votre lit et en réfléchissant à votre journée, vous êtes plus susceptible de devenir plus reconnaissant et cela entraîne un sentiment d’étonnement ou, à tout le moins, une appréciation pour les merveilles de la vie.
Lorsque vous regardez votre plafond, vous ne voyez pas seulement la protection contre les éléments. Vous voyez des lueurs de perspicacité dans l’unité de toutes les formes de vie dans l’univers. Cela vous rend plus en phase avec vos intentions spirituelles.
Comment microdoser efficacement
Dosage du microdosage
James Fadiman suggère un dixième d’une dose efficace. Pour les champignons, cela est de 0,2 à 0,5 gramme et pour le LSD 10 microgrammes, bien que quelque part entre 6 et 12 microgrammes soit recommandé. James Fadiman insiste pour être prudent dans la quantité et la fréquence de vos doses. Commencez toujours petit.
Fréquence du microdosage
Dose tous les 4 jours. En effet, les effets d’une dose se répercutent souvent sur le lendemain. Cela rend la prise immédiate d’une autre microdose inutile. Cela vous permet également d’observer les différences et ce que vous pouvez faire pour mieux profiter du microdosage. Dose le jour 1, observez les effets résiduels le jour 2, prenez un jour de repos le jour 3 puis prenez une autre dose le jour 4 et répétez.
Cohérence du microdosage
Tenez-vous-en à vos habitudes normales, en particulier pour manger, travailler et dormir. Et enfin, soyez discret. Moins il y a de gens qui savent que vous microdosez, mieux c’est.
